En Forma!

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для плечей Тренування біля стіни Тренування з гантелями

Пов'язані тренування

En Forma

2 хв 32 сек, Середній

Adri

16 хвилин, Інтенсивний

Esti

32 хвилин, Початковий

LOL 2

3 хв 10 сек, Інтенсивний

Inicial

5 хв 30 сек, Середній

Jmgv

2 хв 3 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Activación de Espalda

8 хвилин, Початковий

Fortalecedor Total del Cuerpo para Principiantes

20 хвилин, Початковий

Desafío de "Circuito Olímpico"

32 хв 45 сек, Інтенсивний

Armonía Superior

9 хв 20 сек, Середній

¡Quémalo!

30 хв 30 сек, Інтенсивний

Parte inferior

31 хв 55 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Quickdraw Adjustable Dumbbells