Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
15 повторення
15 секунд
15 повторення
15 секунд
15 повторення
30 секунд
15 повторення
15 секунд
20 повторення
15 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування


Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Renato 3.2
42 хв 30 сек, Середній
Angelina 3.2
42 хв 30 сек, Середній
Renato 2.2
41 хв 26 сек, Середній
Angelina 2.2
41 хв 26 сек, Середній
Repetir y Repetir
50 хвилин, Інтенсивний
Expreso de Parte Superior del Cuerpo
10 хв 13 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Tren Superior

Tren Superior

Середній 23 хв  
Superior del cuerpo   Mancuerna
Cardio

Cardio

Середній 29 хв  
Piernas  
Pierna 1

Pierna 1

Інтенсивний 28 хв  
Piernas   Barra con pesas, Silla
Biseps Y Espalda

Biseps Y Espalda

Середній 19 хв  
Brazos   Mancuerna, Barra con pesas, Silla
Piernas Mancuernas

Piernas Mancuernas

Середній 28 хв  
Inferior del cuerpo   Caja o paso, Mancuerna
Hombros Y Pierna

Hombros Y Pierna

Середній 36 хв  
Inferior del cuerpo   Barra con pesas, Caja o paso, Mancuernas

Категорії тренувань