Завантажити в App Store
Теги

Опис

Entrenamiento general de pierna.


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 хвилин
5 хвилин

Набір номер 2: 3 раунди
40 повторення
30 повторення
1 хвилина


Пов'язані тренування

Pierna
2 хв 30 сек, Середній
Piernas
2 хв 45 сек, Середній
Piernas
2 хвилин, Середній
Pierna
10 хв 20 сек, Середній
Mas Piernas 
6 хвилин, Середній
Piernas 2
11 хв 20 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Recorta... ¡tu panza!

Recorta... ¡tu panza!

Середній 17 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Cardio para perder peso

Cardio para perder peso

Початковий 12 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Cuerpo completo en forma para la playa

Cuerpo completo en forma para la playa

Середній 18 хв  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Banco
Piernas

Piernas

Середній 5 хв  
Núcleo  
Tren Superior

Tren Superior

48 хв  
Hombros   Barra fija, Mancuernas

Категорії тренувань