Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
2 хвилин
30 секунд
2 хвилин
30 секунд
2 хвилин
❤️ Легке (Зона 1)
1 хвилина


Пов'язані тренування

Piernas
13 хв 56 сек, Середній
Piernas
4 хвилин, Середній
Piernas
28 хвилин, Середній
Piernas
3 хв 17 сек, Середній
Piernas
3 хв 40 сек, Середній
Piernas
32 хвилин, Середній

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Tenemos el Ritmo
24 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cuerpo completo en medio tiempo

Cuerpo completo en medio tiempo

Середній 30 хв  
Cuerpo Entero   Mancuernas
Calentamiento para antes de correr

Calentamiento para antes de correr

Середній 6 хв  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
¡Destructor de grasa de 10 min!

¡Destructor de grasa de 10 min!

Інтенсивний 10 хв  
Núcleo   Mancuernas, Colchoneta de ejercicio
¡Calentamiento!

¡Calentamiento!

Початковий 7 хв  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Cardio para volar la grasa

Cardio para volar la grasa

Інтенсивний 33 хв  
Piernas   Cuerda de saltar, Caja / Paso, Mancuernas
BOSU para todo el cuerpo

BOSU para todo el cuerpo

Середній 29 хв  
Piernas   BOSU, Mancuernas

Категорії тренувань