Run!

Початковий Duration 20 хвилин

Цільові зони: Legs

Обладнання: No Equipment

Додано Kayla Y.

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для ніг Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

Pilates Ring Workout for Beginners // Magic Circle Toning Exercises

21 хв 50 сек, Початковий

Gentle Back, Neck & Shoulder Stretch To Ease Tightness (20 Minutes)

20 хвилин, Початковий

20 min. NO REPEAT Upper Body Strength Training

23 хв 37 сек, Середній

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 хв 24 сек, Початковий

15 min Gentle Yoga for Flexibility & Stress Reduction

16 хв 20 сек, Початковий

20 Min FULL BODY YOGA STRETCH | Flexibility + Deep Tension Relief | QUICK HELP | Beginner Friendly

20 хв 43 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.