Знайдіть тренування, програми, вправи, тренерів, учасників та багато іншого.
7 хвилин
Цільові зони: Shoulders
Обладнання: No Equipment
Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer від Skimble.
ЗАВАНТАЖИТИ ЗАРАЗ - ЦЕ БЕЗКОШТОВНО!
Додайте примітку до сесії:
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Box or Step, Dumbbells, Bench, Stability Ball
