Strength & Agility

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для ніг Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

Dynamic Warm-up

8 хв 45 сек, Середній

Cardio

21 хвилин, Середній

Legs

6 хвилин, Середній

More Cardio

38 хв 10 сек, Середній

Legs 3

17 хв 40 сек, Інтенсивний

Cardio

21 хв 30 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.