Power Ups & Downs

There are two certainties: #1. Pizza is the most amazing food on the planet #2. When we serve you a workout that consists of constant upward & downward exercises, you'll kick your hiney so hard, you'll be able to enjoy as much pizza as you want. What a combo!

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Squat Jacks

1 хвилина

Squats with Raised Arms

1 хвилина

Side Lunges

1 хвилина

Supermans

1 хвилина

Jumping Lunges

1 хвилина

V-Sit Crunches

1 хвилина

Squat Jumps

1 хвилина

Dolphin Push-ups

1 хвилина

Single-Leg Squat Touchdowns

1 хвилина

Squat Thrusts

1 хвилина

Flutter Kicks

1 хвилина

Jog on the Spot

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Cat Cow

40 секунд

Child's Pose

30 секунд

Camel

30 секунд

Corpse

1 хвилина

Пов'язані тренування

40 Minute Strength and Conditioning Level 2 - Dumbbell Strength and Sweat!

43 хв 23 сек, Середній

40 Minute Legs and Glutes Challenge Workout | Push to Failure!

44 хв 8 сек, Інтенсивний

30 MIN STANDING STRENGTH AND CARDIO WORKOUT- No Repeats Full Body Burn

39 хв 8 сек, Середній

35 Min Intense Cardio HIIT Workout For Fat Burn - Full Body Workout At Home (No Equipment)

35 хв 51 сек, Інтенсивний

Grind - Chisel (Chest and Arms Plus Isometric And Balance Sets )

38 хв 30 сек, Інтенсивний

The Bright Child

1 год 25 хв 5 сек, Інтенсивний