Push Pull

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для спини Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

2 хвилин, Початковий

9 хвилин, Початковий

1 хв 6 сек, Середній

3 хв 30 сек, Середній

Push

10 хвилин, Інтенсивний

Pull

4 хв 30 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.