Reps & Weights

In this moderate chest, back, shoulder, and arm workout you will be changing the weights you are using and the number of reps depending on the exercise. Grab yourself 2 sets of dumbbells, light and moderate.

Пов'язані тренування

10 min Yoga Stretch Flow | Refresh & Rejuvenate Your Body And Mind

11 хв 1 сек, Середній

10-minute ENCORE | Add to ANY workout!

11 хв 21 сек, Інтенсивний

10 MIN BEACH ABS WORKOUT | Flat Belly & Snatched Waist (No Equipment) | Eylem Abaci

10 хв 31 сек, Середній

10 MIN UPPER BODY WORKOUT AT HOME // HIIT | MrandMrsMuscle

10 хв 49 сек, Середній

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter

10 хв 42 сек, Інтенсивний

30-DAY WORKOUT CHALLENGE - I AM FEARLESS!!!! | DAY 14

11 хв 35 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Chest, Triceps, Shoulders, Post VIP, Month 6

29 хв 7 сек, Середній

30 Min chest And Triceps, Post VIP,

1 год 42 хв 6 сек, Середній

Chest And Triceps, post VIP, Month 4

2 год 16 хв 8 сек, Середній

Pull Day With Abs

20 хвилин, Середній

CHEST/TRICEPS - ALL DUMBBELLS & DIRTY NASTY

35 хв 8 сек, Середній

ARMS/ABS – ALL DUMBBELLS & DIRTY NASTY SET

1 год 9 хв 53 сек, Середній