Початковий
12 хвилин
Цільові зони: Shoulders, Core, Chest
Обладнання: Chair, Exercise Mat, Bench
 |
Додано Michal Bieluch |
This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
