Quick Ab

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра Тренування без обладнання

Опис

Lets get it!

Пов'язані тренування

Cba But Gotta Do Something

10 хв 40 сек, Середній

Quick

4 хв 30 сек, Інтенсивний

Full Abs

13 хв 45 сек, Інтенсивний

Quick And Easy

10 хвилин, Початковий

Abs

5 хвилин, Середній

Crunch Attack

8 хв 10 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.