Mostly upperbody day

Середній Duration 36 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Cardio Machine, Barbell, Box or Step, Bench, Dumbbell

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для всього тіла Кардіо тренування на тренажерах Тренування зі штангою Тренування на боксі або степі Тренування на лавці Тренування з гантелями

Опис

Warm up: running on treadmill and doing some dumbbell punches. then going to train on back, calves, bicep, shoulder, chest and core

Пов'язані тренування

Upper Power (Day 1)

49 хв 57 сек, Середній

Daily Workout

51 хвилин, Інтенсивний

Full Body

1 год 1 хв, Початковий

Day A

51 хв 52 сек, Початковий

Six Muscles Pumping

33 хв 50 сек, Інтенсивний

Weight Training

40 хвилин, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Day ONE

37 хв 40 сек, Середній

QIKTOGETUFIT FITNESS 💪Ain't That a Bench :Circuit 1

33 хвилин, Інтенсивний

Mostly upperbody day

Warm up: running on treadmill and doing some dumbbell punches. then going to train on back, calves, bicep, shoulder, chest and core

Пов'язані тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Тренування з однаковим обладнанням

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло

Workout Trainer PRO+