✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
ЗАВАНТАЖИТИ ЗАРАЗ - ЦЕ БЕЗКОШТОВНО!
X
далі
X
Чудова робота!
Додайте примітку до сесії:
Опис
Run up a hill until you can't! The combination of cardio with strength training is a great total-body workout. Keep your body upright as you sprint, and avoid the temptation to lean forward from the hips or look down. Give it everything you've got on your sprints. Your only rest is the walk back to your starting point, which helps keep your heart rate up and burns more calories overall.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
No Equipment
