Viernes

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для ніг Кардіо тренування на тренажерах Тренування зі штангою Тренування з гантелями Тренування на лавці

Опис

PIERNAS - HOMBROS

Пов'язані тренування

Piernas/Hombros

15 хв 25 сек, Середній

Hombro

53 хв 15 сек, Середній

Hombros Y Piernas

19 хв 30 сек, Середній

Hombros Y Piernas

30 хв 8 сек, Середній

Miércoles Y Viernes

25 хв 30 сек, Середній

Piernas-Lunes

50 хвилин, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

BÍCEPS, TRAPECIO, HOMBROS

1 год 35 хв, Середній

Bíceps Concentrado, Hombro, Piernas

1 год 33 хв 39 сек, Середній

Domingo No Desistir

1 год 29 хв 42 сек, Середній

JUEVES BÍCEPS, PIERNAS, HOMBRO 10 kg

1 год 1 хв 36 сек, Інтенсивний

EXTREMO, BÍCEPS, Hombros, Piernas, Espalda

58 хв 32 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.