Завантажити в App Store
Теги

Опис

arm


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ваги: Важко
1 хвилина
1 хвилина
Ваги: Важко
1 хвилина
Ваги: Важко
1 хвилина
Ваги: Важко
1 хвилина
30 секунд
Ваги: Важко
1 хвилина
Ваги: Важко
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Arms
7 хв 38 сек, Середній
Arms
5 хвилин, Початковий
Arms
5 хвилин, Середній
Arms 1
12 хв 30 сек,
Armd
5 хвилин, Початковий
Arms 
8 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

Початковий 10 хв  
Core   Exercise Mat
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Cordio

Cordio

Середній 20 хв  
Core   Exercise Mat
Hip Strength for Runners

Hip Strength for Runners

Середній 10 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Leg day

Leg day

10 хв  
Lower Body   Chair, Dumbbell

Категорії тренувань