Завантажити в App Store
Теги

Опис

Biceps


Пов'язані тренування

Biceps
4 хв 27 сек, Середній
Biceps
7 хв 3 сек, Середній
Biceps
3 хвилин, Середній
Biceps
9 хв 16 сек, Середній
Biceps
4 хв 45 сек, Початковий
Biceps
1 хв 30 сек, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Warm Up

Warm Up

Початковий 14 хв  
Core  
Chest

Chest

Середній 10 хв  
Upper Body   Barbell, Bench, Dumbbell
Triceps

Triceps

Середній 6 хв  
Arms   Dumbbell, Bench, Strength Machine
Abs

Abs

Середній 4 хв 30 сек  
Core  
Back

Back

Початковий 18 хв  
Back   Barbell, Dumbbells, Bench, Strength Machine
Shoulders

Shoulders

Початковий 6 хв  
Shoulders   Dumbbell, Chair

Категорії тренувань