Plank

Теги

Тренування для преса та ядра

Пов'язані тренування

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

6 хв 36 сек, Початковий

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

3 хв 48 сек, Початковий

6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)

6 хв 20 сек, Інтенсивний

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 хвилина, Середній

5 Min Workout Celebs Swear By for a Snatched Waist 🔥

5 хв 23 сек, Середній

Ladder Levitation

5 хв 19 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.