Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Core Exercise: Dead Bug
1 хв 38 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Beastmode

Beastmode

Інтенсивний 15 хв  
Full Body  
Power LEGS!!

Power LEGS!!

15 хв  
Lower Body  
LEG WARM UP

LEG WARM UP

30 хв  
Warm Up & Stretch

Warm Up & Stretch

30 хв  
Legs  
Morning Stretch

Morning Stretch

Інтенсивний 12 хв  

Категорії тренувань