Інтенсивний
18 хвилин
Цільові зони: Shoulders, Back, Glutes
Обладнання: Strength Machine, Dumbbell, Chair
 |
Додано персональним тренером Stefan Got |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
