Runningwalk

Початковий Duration 15 хвилин

Цільові зони: Legs

Додано Jesper Andersen

Теги

Тренування для ніг

Опис

Test 1

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

3 хвилин

2 хвилин

3 хвилин

2 хвилин

3 хвилин

2 хвилин

Пов'язані тренування

Ggh

13 хвилин,

Running

12 хвилин, Середній

Running

20 хв 30 сек, Середній

Interval 1

4 хвилин, Початковий

Running 1

36 хвилин, Середній

Running

20 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.