Інтенсивний
21 хвилин
Цільові зони: Legs, Shoulders
Обладнання: Cardio Machine, Pull Up Bar, Barbell, Bench, Exercise Mat
 |
Додано Dave Hartkamp |
Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Dumbbell, Bench, Barbell, Stability Ball, Chair
