Day 3

Середній Duration 35 хвилин

Цільові зони: Legs

Обладнання: Treadmill

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для ніг Тренування на біговій доріжці

Пов'язані тренування

Pilates Mat Toning For Abs, Butt, & Thighs || 30 minutes - Beginners and Seniors

29 хв 46 сек, Середній

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

34 хв 57 сек, Інтенсивний

The BEST At Home Glutes and Hamstrings Dumbbell Workout | 30 Mins

34 хв 20 сек, Середній

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

32 хв 48 сек, Інтенсивний

🔥35 Min DANCE CARDIO WORKOUT🔥DANCE CARDIO AEROBICS for WEIGHT LOSS🔥KNEE FRIENDLY🔥NO JUMPING🔥

38 хв 57 сек, Середній

🔥30 Min Zumba Cardio Workout🔥Beginners Latin Dance ZUMBA CLASS🔥Exercise To Lose Weight FAST🔥

37 хв 37 сек, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

Intro to Incline Walking

23 хв 54 сек, Початковий

Advanced Incline Treadmill Workout

30 хв 54 сек, Інтенсивний

Heart Health Month Series: Treadmill Walk - Easy to Follow Along | 30 Minutes

33 хв 57 сек, Початковий

Beginner Treadmill Walking Workout - Interval Incline | 20 Minutes

20 хв 56 сек, Початковий

10 Minute Beginner Treadmill Workout | Build Stamina & Confidence Fast

10 хв 54 сек, Початковий

15 Minute Interval Run Workout | Speed and Incline Challenge

16 хв 24 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.