Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
30 повторення

Набір номер 2: 2 раунди
20 повторення

Набір номер 3: 2 раунди
30 повторення

Набір номер 4: 2 раунди
25 повторення


Пов'язані тренування

Push Up PT W2
5 хв 2 сек, Середній
04WT THU
14 хв 20 сек, Середній
100 Push-ups
5 хвилин, Середній
Push Ups
5 хвилин, Середній
03WT 03
10 хв 45 сек, Середній
Push-ups
1 хв 24 сек, Початковий

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Body Toner
30 хв 10 сек, Початковий
Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy
14 хв 45 сек, Початковий
Super Saiyan Jr
21 хв 3 сек, Початковий
Bodyweight Burnout
38 хвилин, Інтенсивний
BBB: Beginner Body w Bench
40 хвилин, Початковий
Lean Ladder Workout
9 хв 58 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Weight Loss Warm Up

Weight Loss Warm Up

Початковий 7 хв  
Shoulders   No Equipment
Upper Body PT W6

Upper Body PT W6

Середній 17 хв  
Arms   Pull Up Bar, Bench
Pyramid W5

Pyramid W5

Інтенсивний 25 хв  
Arms   Pull Up Bar, Bench
W7 Lower Body PT

W7 Lower Body PT

Середній 12 хв  
Lower Body  
02WT 01

02WT 01

Інтенсивний 25 хв  
Arms   Pull Up Bar, Bench
02WT 02

02WT 02

6 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань