Завантажити в App Store

Пов'язані тренування



Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Treadmill Walking

Treadmill Walking

Початковий 30 хв  
Legs   Cardio Machine
Rope Pull WORKOUT

Rope Pull WORKOUT

Інтенсивний 36 хв  
Leg Day

Leg Day

Інтенсивний 23 хв  
Legs   Box or Step, Barbell, Dumbbell, Chair
Shorter Kettlebell, TRX, Platform

Shorter Kettlebell, TRX, Platform

Інтенсивний 17 хв  
Lower Body   Kettlebell, Box or Step
Freemotion Total Body MSF

Freemotion Total Body MSF

Інтенсивний 28 хв  

Категорії тренувань