Killer Core

Do this quick circuit to get a killer core! These are four really effective bodyweight exercises that will wake up your abs and get your core burning in no time. Kill this session!

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Bicycle Crunches

45 секунд

Plank with Arm Lifts

45 секунд

Crunches

45 секунд

Ball Extended Plank Pikes

1 хвилина

Weighted Russian Twists on BOSU

1 хвилина

Пов'язані тренування

10-minute ENCORE | Add to ANY workout!

11 хв 21 сек, Інтенсивний

10 MIN CARDIO JUMP WORKOUT to Burn Major Calories | High Intensity Good Mood | No Repeat

10 хв 15 сек, Інтенсивний

10min Weighted Abs Workout at Home [ Stronger Core with Dumbbell Abs Workout]

10 хв 30 сек, Середній

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter

10 хв 42 сек, Інтенсивний

10 min. POST-WORKOUT STRETCH for Increased Flexibility and Injury Prevention!

11 хв 55 сек, Середній

Belly Fat & Love Handles Workout | Get Abs At Home | Standing Only, No Floor Work (No Equipment)

11 хв 48 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Season 2 Circuit Workout 7

30 хвилин, Інтенсивний

Whole Body Strengthening Workout

24 хв 25 сек, Інтенсивний

Leg Day

16 хв 33 сек, Середній

NIKKI FITNESS -- BOSU

30 хв 40 сек, Інтенсивний

Workout 1

1 година, Інтенсивний

My First Homemade Workout

23 хвилин, Інтенсивний