Arachne⚡LDR

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра Тренування без обладнання

Опис

Frltx Workout Total: 80 spiderman Pushups, 80 squats, 40 plank switches

З'являється в

Вага тіла

Пов'язані тренування

Quick WO ON

4 хвилин, Середній

Lazy

8 хв 24 сек, Середній

Superhero Challenge Day 1

12 хвилин, Інтенсивний

Sps

5 хв 50 сек,

GoGo

11 хв 33 сек, Середній

Tuesday

36 хв 9 сек,

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.