Завантажити в App Store
Теги

Опис

Interval workouts are great for fat burning in between lifting days. On this day, we perform interval circuits that are short, high intensity & effective for fat burning.


Пов'язані тренування

Jumprope Intervals
18 хвилин, Середній
Daily
30 хвилин, Інтенсивний
Holidays
11 хвилин, Інтенсивний
Friday
18 хв 38 сек, Початковий
Intervals
5 хв 15 сек, Інтенсивний
Workout
15 хв 15 сек, Середній

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Man Part 2
44 хв 9 сек, Інтенсивний
The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Day 5 - Full Body

Day 5 - Full Body

Інтенсивний 19 хв  
Chest   Dumbbell, Bench
Day 8 - Chest & Triceps

Day 8 - Chest & Triceps

Середній 38 хв  
Chest   Dumbbell, Bench
Day 10 - Legs & Abs

Day 10 - Legs & Abs

Інтенсивний 41 хв  
Core   Medicine Ball
Day 16 - Full Body

Day 16 - Full Body

Інтенсивний 30 хв  
Shoulders   Barbell, Pull Up Bar
Day 18 - Full Body

Day 18 - Full Body

Середній 43 хв  
Legs   Dumbbell, Strength Machine
Day 21 - Intervals & Abs

Day 21 - Intervals & Abs

Інтенсивний 46 хв  
Back   Jump Rope, Medicine Ball

Категорії тренувань