Myworkout

Теги

Тренування для спини

Пов'язані тренування

Pushup/plank

10 хвилин, Середній

Push Plank

4 хв 30 сек, Початковий

Planks + Push-Ups

6 хв 40 сек, Середній

Press Ups And Plank

3 хв 20 сек,

plank / fast push up (one minutes)

1 хвилина, Інтенсивний

Push Up/Plank ☆AS

5 хв 20 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.