Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
45 секунд
45 секунд


Пов'язані тренування

Upperbody & Core
7 хв 1 сек, Середній
A
12 хв 20 сек, Середній
Full Body
22 хв 30 сек, Початковий
Full Body
6 хв 30 сек, Середній
Upper Body Circuit
4 хв 20 сек, Інтенсивний
Work
7 хв 25 сек, Середній

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Body Toner
30 хв 10 сек, Початковий
Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy
14 хв 45 сек, Початковий
Super Saiyan Jr
21 хв 3 сек, Початковий
Bodyweight Burnout
38 хвилин, Інтенсивний
BBB: Beginner Body w Bench
40 хвилин, Початковий
Lean Ladder Workout
9 хв 58 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Середній 15 хв  
Core   No Equipment
20x13 Full Body Test

20x13 Full Body Test

Середній 20 хв  
Shoulders   Exercise Mat
Ice Cream Melter

Ice Cream Melter

Середній 26 хв  
Legs   Exercise Mat
Full Body Fire

Full Body Fire

Середній 28 хв  
Exercise Mat
Bodyweight Blitz

Bodyweight Blitz

Інтенсивний 32 хв  
Full Body   No Equipment
Warmup A

Warmup A

Початковий 3 хв 30 сек  
Full Body  

Категорії тренувань