Daily Fix

Середній Duration 7 хвилин

Цільові зони: Core

Додано Treezalini Delgato

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

Something to do everyday along with your other routines

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Push-Ups

20 повторення

Crunches

100 повторення

Набір номер 2: 1 раунд

Push-Ups

20 повторення

Crunches

100 повторення

Пов'язані тренування

Daily ✔️

5 хвилин, Середній

From 3 Land

2 хв 20 сек, Початковий

Monday

25 хвилин,

Monday

10 хвилин, Середній

Ehh

2 хв 42 сек, Початковий

100 A Day

2 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.