Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Ab Machine

Середній   3 хвилин 30 секунд

Eugene Darron
 		    Додано Eugene Darron
Ab Machine
Опис

Small crunches @ 30lb resistance

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ab Machine
❤️ Помірне (Зона 2)
Ab Machine
30 повторення
Rest
Rest
30 секунд
Ab Machine
❤️ Помірне (Зона 2)
Ab Machine
30 повторення
Rest
Rest
30 секунд

Пов'язані тренування

5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms
5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms
5 хв 17 сек, Середній
5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!
5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!
5 хв 32 сек, Середній
SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min
SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min
6 хв 2 сек, Інтенсивний
Morning Exercise
Morning Exercise
4 хв 35 сек, Початковий
5 min a day to improve your ARM SIZE (Triceps + Forearm)
5 min a day to improve your ARM SIZE (Triceps + Forearm)
5 хв 30 сек, Середній
CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home
CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home
3 хв 48 сек, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Lower Back

Lower Back

Середній 16 хв  
Cardio Machine
Ab Machine

Ab Machine

Середній 75 сек  
Strength Training for Runners

Strength Training for Runners

Середній 15 хв  
Lower Body   Barbell, Stability Ball
Leg Extension

Leg Extension

Середній 12 хв  
Lower Body   Cardio Machine
Leg Extension

Leg Extension

Середній 3 хв 30 сек  
Leg Extension

Leg Extension

Середній 4 хв 30 сек  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно