Push It (UNTIL FAILURE)

Інтенсивний Duration 15 хвилин

Цільові зони: Shoulders, Chest, Arms

Додано Hilman Hakimi

Теги

Тренування для плечей

Опис

Do each repetition until failure.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

15 секунд

5 хвилин

15 секунд

5 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд

15 секунд

2 хвилин

15 секунд

2 хвилин

Пов'язані тренування

Push

2 хвилин,

Push Up

3 хвилин, Середній

Push it

4 хвилин, Інтенсивний

Keep At It

4 хвилин, Середній

PUSH UP

2 хвилин, Інтенсивний

Push Up 2.0

3 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.