Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Abs
4 хв 36 сек, Середній
Abs
9 хв 15 сек, Середній
Abs
3 хв 56 сек, Початковий
Abs
2 хвилин, Середній
Abs
6 хвилин,
Abs
4 хвилин, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
Circuit Training Treadmill

Circuit Training Treadmill

Інтенсивний 20 хв  
Legs   Cardio Machine
Arms And Step

Arms And Step

8 хв  
Full Body   Dumbbell, Box or Step, Kettlebell
Gym

Gym

Середній 22 хв  
Legs   Cardio Machine, Strength Machine, Dumbbell, Bench
Gym 2

Gym 2

Середній 31 хв  
Legs   Cardio Machine, Medicine Ball, BOSU, Barbell, Dumbbell
Afternoon Abs

Afternoon Abs

23 хв  
Core   Dumbbell, Kettlebell

Категорії тренувань