Stand Up

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для нижньої частини тіла Тренування з гирею Тренування з гантелями Тренування на боксі або степі Тренування на стільці Тренування біля стіни

Пов'язані тренування

Standing Abs

15 хв 30 сек, Початковий

A Little Bit Of This

11 хвилин, Інтенсивний

Session 1

18 хв 20 сек, Середній

III

12 хв 40 сек, Інтенсивний

My Work Out

1 год 4 хв 40 сек, Середній

Example

9 хвилин, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.