Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
10 повторення
30 секунд
10 повторення
30 секунд


Пов'язані тренування

TRX Core
21 хв 29 сек, Інтенсивний
Core
3 хв 35 сек, Середній
Crunch time
7 хв 30 сек, Інтенсивний
Core
9 хвилин, Початковий
Tuesday
26 хв 32 сек, Середній
Core
10 хв 30 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Tabata Bike

Tabata Bike

Інтенсивний 4 хв  
Legs   Cardio Machine
After Work Stretch *C

After Work Stretch *C

Початковий 10 хв  
Back   Wall
Resist

Resist

Інтенсивний 27 хв  
Full Body   Resistance Band
TRX Arm Workout

TRX Arm Workout

Інтенсивний 20 хв  
10 Squats extra

10 Squats extra

Інтенсивний 25 сек  
Legs  
Workout 1.0

Workout 1.0

Інтенсивний 50 хв  
Full Body   Wall, Dumbbell, Bench

Категорії тренувань