Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
❤️ Легке (Зона 1)
1 хв 30 сек
❤️ Легке (Зона 1)
1 хв 30 сек
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хв 30 сек
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хв 30 сек
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хв 30 сек
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хв 30 сек
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хв 30 сек
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хв 30 сек
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
2 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Fit Girl Yogi
34 хв 45 сек, Середній
Quick 7 W1
7 хв 30 сек, Середній
Pre HOT HULA workout
6 хвилин, Середній
Stretches
6 хв 40 сек, Середній
Hip Loosener
11 хв 15 сек, Середній
Hip Pain
17 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Hula Hooping

Hula Hooping

Середній 30 хв  
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

Початковий 11 хв  
Yoga   Exercise Mat
Supple Body Yoga

Supple Body Yoga

Початковий 14 хв  
Yoga   Exercise Mat
Warm Up!

Warm Up!

Початковий 7 хв  
Lower Body   No Equipment
Gymnastics

Gymnastics

Середній 1 година  
50 min Hoop-run Intervals

50 min Hoop-run Intervals

Середній 50 хв  
Legs  

Категорії тренувань