Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування



Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Trabajo inicial de torso

Trabajo inicial de torso

Початковий 6 хв  
Pilates   Colchoneta de ejercicio
Machacador de Abdomen

Machacador de Abdomen

Середній 9 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Split "Gimnasia"

Split "Gimnasia"

Інтенсивний 7 хв  
Piernas  
Plyo de poder de 5 minutos

Plyo de poder de 5 minutos

Інтенсивний 5 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Ato

Ato

Середній 60 сек  
Núcleo  
Mesomorfo

Mesomorfo

Інтенсивний 60 сек  
Hombros  

Категорії тренувань