Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

5 min/day to improve plank strength
5 хв 18 сек, Початковий
Do this Workout at Home!
4 хв 18 сек, Середній
5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)
4 хв 21 сек, Середній
5 Minute Warm Up Exercises Before Workout
5 хв 21 сек, Середній
Morning Exercise
4 хв 35 сек, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Zumba

Zumba

Інтенсивний 1 год 10 хв  
❥ Kneeling Push-Ups ❥

❥ Kneeling Push-Ups ❥

Інтенсивний 60 сек  
Shoulders   No Equipment
elbow plank 1 min

elbow plank 1 min

Початковий 60 сек  
Core  
Squats

Squats

Початковий 4 хв  
Legs  
Everyday Workout

Everyday Workout

Середній 10 хв  
Core   Chair, Exercise Mat
Stretch It!

Stretch It!

Початковий 4 хв  
Back  

Категорії тренувань