Workouts and Programs

Workouts and Programs Forum

2957 Тема   12110 Допис

Talk about your favorite workouts and new challenges to do.

Topics

0 replies

Losing weight

by Kayla B. більше 8 року

0 replies

Weight gain

by Shubham S. більше 8 року

0 replies

Strength is all in u

by Tvufyyc 6. більше 8 року

0 replies

Fitness trainer

by Surbhi A. більше 8 року

0 replies

Amazing 👍👌

by Senii S. більше 8 року

0 replies

aqua

by Sarah Jane M. більше 8 року

Update topic

by Nop A. майже 9 років

0 replies

Want to gain weight !

by Paddy U. майже 9 років

0 replies

Safe exercises

by Kathryn K. майже 9 років

0 replies

Anyone doing weight loss level 2?

by Humza I. майже 9 років

0 replies

Here's another weekly workout!

by Hannah E. майже 9 років

TRX training ?

by Simuu86 P. майже 9 років

Become taller ?

by Thalia A. майже 9 років

0 replies

Calisthenics Workouts?

by Larry V. майже 9 років

0 replies

Wisdom

by Wisdom I. майже 9 років

Oblique V-ups

by Anne-lise B. майже 9 років

0 replies

Mackay

by Anfane M. майже 9 років

0 replies

Legs up

by Danni M. майже 9 років

 

Створити нову тему

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Workout Trainer Forums

Welcome Wagon

6 430 topics, 38 150 posts

Motivation & Support

8 583 topics, 41 214 posts

App Updates

80 topics, 176 posts

Ask the Pros

789 topics, 2 010 posts

Workouts and Programs

2 957 topics, 12 110 posts

Trainer Tools

30 topics, 74 posts

Рекомендовані тренувальні програми

Abdominal Foundation I

Abdominal Foundation I

Початковий  3 тижнів
Absolute Obliques

Absolute Obliques

Середній  2 тижнів
Mini Series: Abs & Arms

Mini Series: Abs & Arms

Інтенсивний  2 тижнів
Plyometrics +

Plyometrics +

Початковий  4 тижнів
Fit, Flex & Fierce

Fit, Flex & Fierce

Середній  4 тижнів
Shredded

Shredded

Інтенсивний  3 тижнів

Рекомендовані тренування

Barbell Newb

Barbell Newb

Початковий 45 хв  
Full Body   Barbell
Mid-to-Low Bodyweight

Mid-to-Low Bodyweight

Середній 14 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Bodyweight Strength Test

Bodyweight Strength Test

Інтенсивний 7 хв  
Core   Exercise Mat
Pilates Ball Workout

Pilates Ball Workout

Початковий 23 хв  
Core   Stability Ball
Beach Flow | Stretch & Strengthen

Beach Flow | Stretch & Strengthen

Середній 20 хв  
Core   No Equipment
Dumbbell Power Circuit

Dumbbell Power Circuit

Інтенсивний 15 хв  
Arms   Dumbbells