Skimble

Hard!

1 post | Original | Recent
 
Bryan Joseph Salem
1 Допис
більше 11 року
via Android

Hi!!

reply
Відповісти


Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Workout Trainer Forums

Bienvenida Novatos

Bienvenida Novatos

124 topics, 185 posts
Entrenamientos y Programas

Entrenamientos y Programas

40 topics, 64 posts
Pérdida de Peso

Pérdida de Peso

40 topics, 55 posts
Sólo Pro Miembros

Sólo Pro Miembros

3 topics, 4 posts
Motivación y Apoyo

Motivación y Apoyo

21 topics, 29 posts
Desafío Entrenamiento

Desafío Entrenamiento

5 topics, 9 posts

Рекомендовані тренувальні програми

Abdominal Foundation I

Abdominal Foundation I

Початковий  3 тижнів
Absolute Obliques

Absolute Obliques

Середній  2 тижнів
Mini Series: Abs & Arms

Mini Series: Abs & Arms

Інтенсивний  2 тижнів
Plyometrics +

Plyometrics +

Початковий  4 тижнів
Fit, Flex & Fierce

Fit, Flex & Fierce

Середній  4 тижнів
Shredded

Shredded

Інтенсивний  3 тижнів

Рекомендовані тренування

Barbell Newb

Barbell Newb

Початковий 45 хв  
Full Body   Barbell
Run Warmup Routine

Run Warmup Routine

Початковий 10 хв  
Warmup   No Equipment
Mid-to-Low Bodyweight

Mid-to-Low Bodyweight

Середній 14 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Bodyweight Strength Test

Bodyweight Strength Test

Інтенсивний 7 хв  
Core   Exercise Mat
Pilates Ball Workout

Pilates Ball Workout

Початковий 23 хв  
Core   Stability Ball
Beach Flow | Stretch & Strengthen

Beach Flow | Stretch & Strengthen

Середній 20 хв  
Core   No Equipment