Entrenamientos y Programas

Entrenamientos y Programas Forum

40 Тема   64 Допис

Habla acerca de tus entrenamientos favoritos.

Topics

Quieres un reto?

by Miranda R. близько 2 року

0 replies

Quieres resultados?

by Miranda R. більше 5 року

0 replies

Forca

by Adriana B. майже 6 років

0 replies

Entrenamiento

by Daira J. більше 7 року

0 replies

Entrenamientos intensos

by Freddy R. майже 8 років

0 replies

Salud

by Claudia C. майже 8 років

0 replies

Samuel Hermano

by Samuel O. близько 8 року

0 replies
0 replies

Work out program

by Roberto Z. близько 8 року

0 replies
0 replies

Triceps Biceps

by Panchito T. більше 8 року

0 replies

Tren Superior

by Hernan M. майже 9 років

0 replies

Bicicleta MTB

by Francisco D. майже 9 років

0 replies

Entrenamientos con badminton

by Clary F. майже 9 років

0 replies

Buscando renovação

by Alice C. близько 9 року

0 replies

Natación

by Rubén P. близько 9 року

0 replies

by Abigail B. близько 9 року

0 replies

Bajar de peso

by Mica E. більше 9 року

0 replies

A Ponerse En Forma.💪💅

by Abigail A. більше 9 року

0 replies

 

Створити нову тему

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Workout Trainer Forums

Welcome Wagon

6 430 topics, 38 150 posts

Motivation & Support

8 582 topics, 41 211 posts

App Updates

80 topics, 176 posts

Ask the Pros

789 topics, 2 010 posts

Workouts and Programs

2 957 topics, 12 110 posts

Trainer Tools

30 topics, 74 posts

Рекомендовані тренувальні програми

Abdominal Foundation I

Abdominal Foundation I

Початковий  3 тижнів
Absolute Obliques

Absolute Obliques

Середній  2 тижнів
Mini Series: Abs & Arms

Mini Series: Abs & Arms

Інтенсивний  2 тижнів
Plyometrics +

Plyometrics +

Початковий  4 тижнів
Fit, Flex & Fierce

Fit, Flex & Fierce

Середній  4 тижнів
Shredded

Shredded

Інтенсивний  3 тижнів

Рекомендовані тренування

Barbell Newb

Barbell Newb

Початковий 45 хв  
Full Body   Barbell
Beach Flow | Stretch & Strengthen

Beach Flow | Stretch & Strengthen

Середній 20 хв  
Core   No Equipment
Ladder Levitation

Ladder Levitation

Середній 5 хв  
Back   Pull Up Bar
Dumbbell Power Circuit

Dumbbell Power Circuit

Інтенсивний 15 хв  
Arms   Dumbbells
Pilates Ball Workout

Pilates Ball Workout

Початковий 23 хв  
Core   Stability Ball
Abs Day

Abs Day

Середній 10 хв  
Core   Exercise Mat