Arms

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для рук Тренування з фітболом Тренування з гантелями Тренування на лавці Тренування з гирею Тренування на стільці

Пов'язані тренування

Arms, Shoulders & Chest

15 хв 10 сек, Середній

Wednesday - Arms

20 хвилин,

Arms

13 хв 20 сек, Середній

Arms

18 хвилин, Середній

Upper Body

20 хвилин, Середній

Pretty Arms

40 хв 21 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Athletic Training Day 9

30 хвилин, Інтенсивний

30 Minute Legs Routine Day 9

30 хвилин, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.