Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
10 повторення
1 хвилина


Пов'язані тренування

Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging
5 хв 48 сек, Середній
5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment
5 хв 25 сек, Інтенсивний
Plank & Planking Revisited by ilPesante
5 хвилин, Середній
7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever
4 хв 57 сек, Середній
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
1 хвилина, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Середній 15 хв  
Legs   Cardio Machine
Barbell Bicep Curl

Barbell Bicep Curl

Середній 8 хв  
Arms   Barbell
Dumbbell Bicep Curl

Dumbbell Bicep Curl

Середній 4 хв 30 сек  
Arms   Dumbbell
Bent Over Barbell Rows

Bent Over Barbell Rows

Середній 6 хв  
Back   Barbell
Seated Cable Row

Seated Cable Row

Середній 4 хв 30 сек  
Shoulders   Strength Machine
Rope Curls

Rope Curls

Середній 6 хв  

Категорії тренувань