Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Опір: Легко
❤️ Помірне (Зона 2)
4 хвилин
Опір: Легко
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
4 хв 30 сек
Опір: Легко
❤️ Помірне (Зона 2)
30 секунд
Опір: Легко
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
4 хвилин
Опір: Легко
❤️ Помірне (Зона 2)
30 секунд
Опір: Легко
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
5 хв 30 сек
Опір: Легко
❤️ Помірне (Зона 2)
30 секунд
Опір: Легко
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
5 хв 30 сек
Опір: Легко
❤️ Помірне (Зона 2)
5 хвилин


Пов'язані тренування

Elliptical Workout
35 хвилин, Середній
Elliptical Workout
30 хвилин, Середній
Elliptical
4 год 12 хв, Інтенсивний
Elliptical
18 хвилин, Середній
Elliptical Moderate/Intense
40 хвилин, Середній
Elliptical
30 хвилин, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Hurry Up and Wait

Hurry Up and Wait

Середній 18 хв  
Lower Body   Wall
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Hip Abduction & Adduction Machine

Hip Abduction & Adduction Machine

Інтенсивний 8 хв  
Seated Leg Press

Seated Leg Press

114 сек  
Legs   Strength Machine
Torso Rotation Planet Fitness

Torso Rotation Planet Fitness

Інтенсивний 5 хв  
Stair Master

Stair Master

Середній 30 хв  
Legs   Cardio Machine

Категорії тренувань