Середній
22 хвилин
Цільові зони: Arms, Shoulders
Обладнання: Pull Up Bar, Medicine Ball, Resistance Band, Dumbbell, Bench, Strength Machine
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Barbell, Kettlebell, Box or Step, Chair
