Newest Volles Programm

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла Тренування на стільці

Пов'язані тренування

7 Min Replacement

22 хв 40 сек, Інтенсивний

Kurzprogramm1

7 хв 2 сек, Початковий

8 min

7 хвилин, Початковий

7 Minutes

23 хвилин, Інтенсивний

Let's Start

9 хв 40 сек, Середній

Feel

21 хв 20 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 хв 21 сек, Початковий

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 хв 49 сек, Початковий

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 хв 50 сек, Початковий

Back to Basics

15 хвилин, Початковий

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 хв 20 сек, Початковий

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 хв 24 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.