Завантажити в App Store

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Arc Trainer

Arc Trainer

Інтенсивний 30 хв  
Stretch after Treadmill

Stretch after Treadmill

Початковий 5 хв  
Legs   Wall, Exercise Mat
Upper Day

Upper Day

Інтенсивний 30 хв  
Upper Body   Barbell, Bench, Dumbbell, Strength Machine
Leg Day

Leg Day

Інтенсивний 57 хв  
Legs   Kettlebells, Strength Machine, Barbell, Cardio Machine
Neck Pain Pt Exercises

Neck Pain Pt Exercises

Середній 9 хв  
Shoulders   Resistance Band, Strength Machine
Leg Day- Home Version

Leg Day- Home Version

Інтенсивний 37 хв  
Kettlebell, Dumbbell, Barbell

Категорії тренувань