Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Ваги: Помірно
15 повторення
Ваги: Помірно
15 повторення


Пов'язані тренування

Miércoles
22 хвилин, Середній
Lunes
2 хв 15 сек, Середній
Hombros
2 хв 48 сек, Інтенсивний
Lunes
3 хв 15 сек, Середній
hombros
4 хвилин, Середній
Lunes
2 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abdominales totales

Abdominales totales

Інтенсивний 8 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

Середній 16 хв  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
¡Brazos y abdominales totales!

¡Brazos y abdominales totales!

Середній 5 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Máquina de adelgazar

Máquina de adelgazar

Середній 16 хв  
Pilates   Colchoneta de ejercicio
Esculpa el tren superior

Esculpa el tren superior

Середній 14 хв  
Brazos   Mancuernas, Banco
Explosión abdominal

Explosión abdominal

Інтенсивний 53 хв  
Inferior del cuerpo   Mancuernas, Colchoneta de ejercicio

Категорії тренувань