Tuesday Workout

This is going to be the beginning of my weeks because my weeks are crazy Sunday's don't work Sundays never work I'm going to get started on my week very calmly and rationally every week until I reach my goal.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Dumbbell Push-Ups

20 секунд

Dumbbell Hammer Curl to Press

1 хвилина

Dumbbell Side Lunges with Hammer Curls

45 секунд

Rest

30 секунд

Alternating Bent Over Rows

1 хвилина

Basic Sun Salutation

1 хвилина

Lying Torso Twists

1 хвилина

Ab Chop Ups

30 секунд

Right Oblique Crunches

30 секунд

Left Oblique Crunches

30 секунд

Rest

45 секунд

Bird Dog

30 секунд

Flutter Kicks

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Walking

1 година

Пов'язані тренування

Tuesday Workout

6 хв 20 сек, Середній

Tuesday Workout

31 хв 51 сек, Середній

Tuesday Workout

18 хвилин, Середній

Daily Workout

5 хв 32 сек, Середній

Daily Workout

7 хвилин, Середній

Daily Morning Work Out

1 год 6 хв 5 сек, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 хв 57 сек, Середній

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 хв 31 сек, Середній

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 хв 1 сек, Інтенсивний

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 хв 38 сек, Середній

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 хв 23 сек, Середній

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 хв 51 сек, Початковий